JASMINA.N

Često devojke čekaju gospodina pravo,ali dok on ne dodje - budu sa likom , godinu   dana i onda se i to zavrsi. I pitamo se kako se to dogodilo? Krive njega , krive sve oko sebe . Evo zasto se to dogadja . 1. Uporedjivanje - kada svog dečka uporedjuju sa ostalim momcima.Zasto ostali momci voze bolje automobile ? Zasto kupuju cesce smojim devojkama cvece ? A vas decko to ne radi i tako u nepovrat. Ako stalno uporedjujete dečka sa ostalim momcima i nabijate mu na nos sta on ne radi . Vas momak nikada nece imazi osecaj -ma sta god radio da je to dobro i da je to dovoljno . Prestanite to da radite . Dok vi to radite , ne primecujete sta se lepo desava vama. Pritom ne vidite sta se dešava u cetri zida ,to sto su pojedini parovi divno predstavljeni u javnost i na instagramu , ne zanci da je se bajno u njihovoj vezi. To sto neki momak kupuje svojoj devojci Sanel torbu ,  a vas vama cveće ne znaci da vas manje voli. Voli te to sto imate i ne uporedjujte vašeg decka nikada. 2. Cekamo promenu- z

У овој новој деценији трендови избацивања постају све пролазнији, а сви тражимо одећу која ће имати трајан утицај у ормару с капсулама. Стазе за пролеће лето 2020. биле су знатно комерцијалније него иначе, са фокусом на класичне куповине наслеђа, а не на ћудљиве и уметничке креације, које би потенцијално могле да спадају у категорију навала или непрактичне. Сваки модни купац о седмици моде у септембру користио је ријеч "реално" као главну тему. Још једна модна реч за моду пролеће 2020. године била је „носивост“ - реч коју ја обично не волим да користим за описивање одеће, с обзиром да је то њихова основна функција, али то је придјев који се и даље користи за описивање естетике за пролеће 2020. године. Сви главни трендови неприметно ће прећи у многе наше гардеробе и остати тамо у догледној будућности. На пример, један од најпопуларнијих артикала за пролеће је једноставна плава мајица за дугме Окфорда компаније The Row, заједно са бодијама, малим црним хаљинама и опуштеним оде

Predmenstrualni sindrom predstavlja kombinaciju simptoma koju vecina zena  iskusi nedelju- dve pred same menstruacije . 90÷ zena iskusi simptome poput nadutosti, glavobolje ,promene raspolozenja . Kod nekih zena ovi simptomi mogu biti toliko izrazeni da ih sprecavaju u svakodnevnim aktivnostima  i vezuju za krevet. PMS predstavlja kombinaciju fizickih i psihickih simptoma ,koji vecina zena iskusi nakon ovulacije i pre pocetka menstruacije. Istrazivanja pokazuju da se PMS desava bas u ovom periodu usled drasticnog i naglog pada nivoa hormona , estrogena i progesterona . Simptomi se povlace nekoliko dana nakon pocetka same menstruacije , kada nivoi hormona ponovo pocinju da rastu. Kod nekih zena PMS izostaje, ili su simptomi vrlo blagi i ne remete svakodnevne aktivnosti . Kod drugih, ovi simptomi su vrlo izrazeni i uticu na svakodnevni zivot. Izuzetno izrazeni simptomi PMS-a mogu biti znak postojanja predmenstrualnog disforicnog poramecaja . Nakon menopauze simptomi PMS-a nestaju, anakon

1. Opustite se - mnogi prave gresku misle da smo nakon prvog dejta ili poljubca u vezi- to nije istina. To sto ste jednom izasli ne znaci  da treba nesto da ocekujete ili on od vas. Dejtovi sluze da se upoznate sa nekim ,da vidimo da li odgovaramo jedno drugom. Ne treba da postoji pritisak ni sa jedne ni sa druge strane ,ne treba da na tu osobu gledate kao na ljubav zivota , treba se opustiti. Izasli ste da upoznate osobu - ona upozna vas. Mozda dobijte najboljeg prijatelja ili najveceg neprijatelja ko zna? 2. Izlazite - cesto devojke budu razocarane zbog nekog decka , ali to sto vas je jedan razocarao i ne osecate se kao da zelite da udjete u novu vezu . Ne znaci da ne treba da upoznajete druge ljude ,da dozivite neke nove stvari, da se druzite ,da uzivate u vasoj mladosti. 3. Samopostovanje- cesto devojke kako ne bi bile same pocnu da spustaju svoje standarde. I onda biraju da se vidjaju sa nekim i da budu u nekim drustvima , koja im u stvari ne prijaju. Cesto zene iz ocaja budu sa n

Meni se najvise svidja kostimi Kylie Jenner Ko od njih po vama nosi najlepsi kupaci kostim ovog leta?

Samopouzdanje je nesto sto raste tokom vremena ,razvija se tokom vasih uspona i padova ,to je nesto sto treba da prodje odredjeno vreme da bi dosli do samopouzdanja. Ljudi imaju tedenciju da samopouzdanje steknu preko noci ali tako ne moze  ,mora proci vreme i morate doneti puno odluka . Evo saveta kako da podignite svoje samopouzdanje: 1.Uzivajte u samoci - Treba da nadjete i odvojite vreme za sebe. Da budete sami sa svojim mislima . Prosetajte sami , svako treba da pronadje vremee za sebe , da slozi svoje misli . 2.Veruj u sebe - uglavnom ljudi spustaju sebe "Ja to ne mogu""Ja to ne znam,,sve su to izjave osobe koja trazi izgovore za sve .Neophodno je da preduzmete ulogu kreatora ,treba da preuzmes odgovornost za svoj zivot ,da prestanes da trazis izgovore i da se fokusiras  na sve prilike koje imas u zivotu. Znam da uprvo sada imas bar jednu priliku ispred sebe. Pogledaj se u ogledalo i kazite sami sebi ja to znam ja to mogu ja verujem u sebe . Mozda to na pocetku nec

Svi tokom cele godine jedva cekamo leto da bi se zabavili i uzivali.Ali kada leto dodje postoje trenuci kada nam je dosadnk.Evo sta mozete da radite kako vam ne bi bilo dosadno: 1.Mozete vlogovati ,ukoliko to ne zelite da delite mozete to raditi iskljucivo za sebe .Snimajte kako vam prolazi dan i jednog dana ce vam to ostati kao uspomena.Mozete otvoriti jutjub kanal i deliti to sa ostalim ljudima.  2.Mozete sredjivati- sobu ,ormar,fioku za pocetak .Mozete potraziti stare stvari (fotogragije i ostale uspomene ) i uzivati u njima. 3.Organizujete pinig -pozovite prijatelje i dohovprite se da dan provedete u prirodi - uzivajte u hrani ,muzici i drustvu. 4.Citati knjigu- skuvati sebi kafu , neki letnji smuti i uzivati. 5.Suncati se - i dobiti ten koji ste uvek zeleli. 6.Mozete napraviti dnevnik koji se sastoji od slika ili pisati dnevnik. 7.Mozete da se bavite nekom fizickom aktivnoscu- vozite rolere,bicikl i setati. 8.Mozete otici u online soping 9.Mozete jesti- uzivati u letnjim poslastic

Veganski kikiriki puter kolačići 1 solja kikriki putera 4 kasike rizinog brasna 2 kasike med 2 kasikee pire od jabuke 1/2 kasike vanilinog ekstrata 3/4kasike belog brasbna Veganski snikers kolaci 3/4 шоље зоби 3/4 шоље брашна од целог пшенице 3/4 кашике прашка за пециво 1/2 шалице датумне пасте или сирупа 1/2 шоље путер од кикирикија чоколаде Комбинујте све састојке. Додајте бадемово млеко у танко тесто по потреби. Одвојите у 12 колачића. Пеците на 375Ф током 12-15 минута Комбинујте састојке у посуди. Покријте и ставите у хладњак најмање два сата. Ролајте у куглице и уживајте! 1,5 шољице ваљаног овса 3/4 шоље кокосових пахуљица 3/4 шоље путер од кикирикија 1/3 шоље јаворовог сирупа 1/2 шоље цхиа семенки 1/4 шоље тамног чоколадног чипса

3 banane 2 solje ovsene pahuljice 2 jaja 1/4solja meda 1 kasicica praska za pecivo

1банана 1 авокадо 3 кашике какао праха 1 кашика јаворовог сирупа 1 кашика екстракта ванилије 1/2 кашике цимета

1 banana 1 solja mleka 1 solja ovsenih pahuljica 1.berry pancakes 1 banana 1 solja ovsenih pahuljica 1 solja mleka 1 solja zamrznutog sumskog voća  2.chocolate pancakes  1 banana 1 solja ovsene pahuljice  1 solja veganskog mleka 2 kasike kakaa praha 3.cinnamon pancakes 1banana  1 solja ovsenih pahulica 1 solja mleka  1 kasika cimeta

Vegan iced cappuccino Zamrznuta banana Vegansko mleko  Led Hladna kafa Urme   Pina colada smothie  1 zamrznuta banana  1/2 solnja kokksove vode 1/2 solja zamrznutog ananasa  1/2 case kokosovog mleka Peanut butter cup smoothie 2 zamrznute banane 1/4solje kikiriki puter  1solja bademovog mleka 2 kasike kakaa praha  Strawberry milk   Vegansko mleko Jagode  Med Pumpkin pie smoothie  1/2 solja pire od bundeve  1solje kokosovog mleka 1zamrznuta banana 1 urma  1kasika prah od budeve     Red velvet cake smoothie 1 solja zamrznute tresnje 1 solja zamrznute jagode 1kasika kakaa praha 1/2kasicica vanila ekstarata 1.5 solja ovsenog mleka